성공법칙, 조 디스펜자 : 성공하고 싶으면 나를 속여라

< 조 디스펜자 : 성공하고 싶으면 나를 속여라 - AI.NERDGOM >

안녕하세요. 너드곰입니다. 이번 포스팅에서는 "조 디스펜자 : 성공하고 싶으면 나를 속여라"에 대해 알아보겠습니다. 우리 모두는 성공을 꿈꿉니다. 그러나 성공의 길은 종종 예상치 못한 장애물과 도전으로 가득 차 있습니다. 이런 상황에서 조 디스펜자박사의 메시지는 매우 혁신적입니다: 자신을 속이는 것이 성공의 열쇠가 될 수 있다는 것입니다. 조 디스펜자 박사는 신경과학, 심리학, 양자 물리학을 통합하여 인간의 잠재력을 극대화하는 방법을 연구합니다. 그의 메시지의 핵심은 단순합니다. 우리의 생각과 믿음이 우리의 현실을 형성한다는 것입니다. 따라서 자신을 긍정적으로 속여서, 우리는 우리의 뇌와 몸을 원하는 현실을 만들도록 훈련할 수 있습니다.

 

조 디스펜자(Joe Dispenza)

조 디스펜자는 러트거스 대학에서 생화학을 공부하고, 라이프 대학에서 카이로프랙틱 박사 학위를 받았습니다. 그의 연구는 뇌의 기능과 화학작용, 기억 형성 등에 중점을 두었습니다. 그러나 그의 삶은 23세 때 차에 치여 척추가 여섯 군데나 부러지는 사고를 겪으면서 크게 변했습니다. 의사들은 그에게 철심을 꽂는 수술을 받지 않으면 평생 전신마비가 될 것이라고 진단했습니다. 그러나 그는 뇌와 몸의 자연치유력을 믿고, 수술 없이 단 12주 만에 걷게 되었습니다. 이 경험은 그에게 인간의 마음과 육체를 다스리는 열쇠가 뇌에 있다는 깨달음을 주었습니다. 이후 그는 새로운 방식으로 생각하고 믿음을 바꾸는 것이 어떻게 사람의 뇌를 변화시킬 수 있는지 연구했습니다. 그는 전 세계를 돌아다니며 뇌를 새롭게 바꿀 수 있는 방법에 대해 강연하고 있으며, 이를 통해 많은 사람들이 자신을 변화시키고 그들만의 특별한 목표와 꿈을 달성했습니다.

그의 첫 번째 책인 《꿈을 이룬 사람들의 뇌/Evolve Your Brain》에서는 마음과 태도를 변화시켜 행복과 성공과 건강을 얻을 수 있는 원리에 대해 설명했습니다. 또한 여러 상을 수상한 다큐멘터리 영화 <도대체 우리가 아는 것이 무엇인가!?/What the Bleep Do We Know!?>에 출연해 일상의 현실을 변화시킬 수 있는 방법에 대해 이야기했습니다. 워싱턴 올림피아의 클리닉에서 환자를 돌보는 등 의료 전문가로서도 활동하고 있지만, 그의 가장 큰 열정은 사람들이 자신의 뇌와 마음을 이해하고 제어하는 능력을 향상시키는 것입니다. 그의 연구와 가르침은 우리 모두가 우리의 생각과 행동을 통해 우리의 삶을 변화시킬 수 있다는 강력한 메시지를 전달합니다.

자기기만의 힘

조 디스펜자는 자기기만이 단순히 긍정적인 생각을 넘어선다고 강조합니다. 이것은 우리의 믿음, 생각, 감정을 적극적으로 조절하고, 이러한 요소들이 우리의 행동과 결과에 미치는 영향을 인식하는 과정을 말합니다. 긍정적인 자기기만은 우리가 스스로와 우리의 능력에 대해 더 강력하고 확신하는 느낌을 갖게 해줍니다. 자기기만은 단순히 '나는 할 수 있다'고 생각하는 것 이상입니다. 그것은 우리가 우리 자신의 생각과 감정을 실제로 변화시키는 적극적인 과정입니다. 예를 들어, 우리가 특정 목표를 달성할 수 있다고 믿을 때, 우리는 그 목표를 향해 행동하는 데 필요한 에너지와 동기를 찾게 됩니다.

이러한 자기기만의 힘은 우리의 자아상을 강화하고, 우리가 직면한 도전을 극복하는 데 필요한 긍정적인 태도를 불어넣습니다. 우리가 자신에 대해 긍정적으로 생각할수록, 우리는 더 많은 기회를 발견하고, 더 나은 결정을 내리며, 우리의 목표에 더 가까이 다가갈 수 있습니다. 따라서, 조 디스펜자에 따르면, 자기기만은 단순한 낙관주의가 아니라, 우리의 현실을 적극적으로 형성하는 강력한 도구입니다. 우리가 우리 자신을 긍정적으로 속이면, 우리는 우리가 원하는 결과를 얻기 위해 필요한 뇌와 몸의 힘을 최대로 활용할 수 있습니다.

자기기만의 실제 적용

자기기만을 실제 생활에 적용하는 것은 생각보다 간단합니다. 가장 중요한 것은, 우리가 설정한 목표를 이미 달성했다고 믿는 것입니다. 이러한 태도는 뇌를 활성화시켜, 목표 달성을 위한 자원과 기회를 더 쉽게 인지하도록 도와줍니다. 예를 들어, 새로운 직업을 얻고자 한다면, 자신이 이미 그 직업에 있고 성공하고 있다고 상상해보세요. 이러한 생각은 당신이 면접을 준비하고, 적절한 네트워킹을 하는 등, 목표 달성을 위한 실질적인 행동을 취하도록 자극할 수 있습니다.

또 다른 예로, 건강한 생활방식을 채택하려고 한다면, 자신이 이미 건강한 사람이라고 믿으세요. 이런 신념은 건강에 좋은 식습관을 갖게 하고, 규칙적으로 운동하는 등, 건강한 생활 방식을 실천하는 데 필요한 동기를 부여합니다. 이렇게 긍정적인 자기기만을 통해, 우리는 목표 달성을 위한 구체적인 행동을 취하는 데 필요한 긍정적인 마인드셋을 개발할 수 있습니다. 우리의 생각과 믿음이 우리의 행동을 이끄는 원동력이 되기 때문에, 우리가 어떻게 생각하고 믿느냐가 매우 중요합니다. 따라서 자기기만은 단순한 긍정적 사고를 넘어서, 우리가 원하는 결과를 얻는 데 필수적인 도구가 됩니다.

자기기만의 과학적 근거

조 디스펜자의 이론은 신경과학과 양자 물리학의 연구 결과에 근거를 두고 있습니다. 이 연구들은 우리의 생각과 믿음이 물리적 현실에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 보여줍니다. 우리의 마음과 생각이 우리의 신체 건강, 행동, 심지어 외부 세계에 끼치는 영향은 과학적으로 검증된 바 있습니다. 예를 들어, 신경과학 연구는 긍정적인 생각이 우리의 뇌 활동에 변화를 일으키며, 이것이 스트레스 감소, 면역 체계 강화, 그리고 전반적인 신체 건강의 개선으로 이어질 수 있음을 보여줍니다. 또한, 양자 물리학은 우리의 의식과 생각이 물리적 현실을 형성하는 데 중요한 역할을 한다는 이론을 제공합니다.

이러한 과학적 근거들은 조 디스펜자의 주장을 뒷받침합니다. 즉, 우리가 우리의 생각을 긍정적으로 조절하면, 더 나은 건강, 성공, 그리고 만족도 높은 삶을 경험할 수 있다는 것입니다. 따라서 자기기만은 단순한 긍정적 사고 이상의 것이며, 우리의 삶을 개선하는 데 중요한 역할을 하는 실질적인 도구로 볼 수 있습니다. 이러한 관점은 우리가 우리의 생각과 믿음을 어떻게 관리하고 조절하는지에 따라 우리의 현실이 형성될 수 있다는 강력한 메시지를 전달합니다. 조 디스펜자의 이론은 우리에게 자신의 생각을 긍정적으로 조절함으로써 더 나은 삶을 창조할 수 있는 힘과 방법을 제공합니다.

 

결론: 성공하고 싶으면 이미 성공한 것 처럼 행동해라

조 디스펜자의 메시지는 분명합니다: 우리의 생각과 믿음은 우리의 성공에 중대한 역할을 합니다. 자기기만은 단순히 긍정적인 생각을 넘어서는 것입니다. 그것은 우리의 내면적인 세계뿐만 아니라 외부 세계에 대한 우리의 인식을 변화시키는 강력한 도구입니다. 자기기만을 통해, 우리는 우리가 원하는 현실을 창조하는 데 필요한 뇌의 잠재력을 최대한 활용할 수 있습니다. 우리가 스스로를 긍정적으로 속이고, 우리의 생각과 믿음을 관리함으로써, 우리는 더 나은 건강, 더 큰 성공, 그리고 더 만족스러운 삶을 경험할 수 있습니다.

이처럼 조 디스펜자의 철학과 방법론은 단순한 자기 개선 이상의 것을 제공합니다. 그것은 우리가 우리 자신과 우리가 살아가는 세계를 어떻게 인식하고 반응하는지를 근본적으로 변화시킬 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 우리의 생각과 믿음이 우리의 현실을 만들어간다는 이해를 바탕으로, 우리는 우리 삶의 모든 측면에서 더 큰 성취와 만족을 이룰 수 있습니다.

 

저도 저번 블로그(건강상식, 다이어트 할려면 먼저 이것을 바꾸세요)에 댓글에 다이어드 힘들다는 댓글에 "다이어트 팁을 하나 들일까요? 매일 거울을 보고 이렇게 말해 보세요. "지금 내 몸무게는 45킬로다" 원하는 몸무게를 말하세요.  그렇게 아침, 저녁 거울을 볼때마다 30일만 해보세요.신기하게 살이 빠지기 시작합니다. 저는 먹는 걸 너무 좋아하는데 항상 내 몸무게는 78킬로다 라고 마인드에 고정해 두었습니다. 신기하게도 78킬로가 계속 유지가 되더라구요. 가끔 80킬로 될때도 있지만 바로 다시 78킬로로 돌아 갔습니다. 정말 효과 있어요~ 해보세요~"라는 답글을 남긴 적이 있습니다. 정말 제 마인드에 내 몸무게는 78키로다. 라고 고정시켜 두었더니 아직까지는 계속 유지되고 있습니다.  정말 내 몸이나 생각은 긍정적인 고정관렴을 마이드셋 해두면 엄청난 효과가 있는 것 같습니다.

Q&A

Q: 조 디스펜자는 누구인가요?
A: 조 디스펜자 박사는 신경과학자, 카이로프랙터, 저자이며, 인간의 잠재력을 최대로 끌어올리는 방법에 대한 연구로 유명합니다. 그는 신경과학, 심리학, 양자 물리학을 통합하여 우리의 생각과 믿음이 현실을 어떻게 형성하는지를 탐구합니다.

Q: 자기기만이란 무엇인가요?
A: 자기기만은 자신의 생각, 믿음, 감정을 의식적으로 조절하고 긍정적으로 변화시키는 과정을 의미합니다. 이를 통해 우리는 우리의 뇌와 몸을 원하는 현실을 만들도록 훈련할 수 있습니다.

Q: 조 디스펜자의 자기기만 기법은 실제로 효과가 있나요?
A: 많은 사람들이 조 디스펜자의 기법을 적용하여 긍정적인 변화를 경험했다고 보고합니다. 또한, 신경과학과 심리학의 연구는 생각과 믿음이 우리의 신체적 현실에 영향을 미칠 수 있음을 지지합니다.

Q: 자기기만 기법을 일상생활에 어떻게 적용할 수 있나요?
A: 목표를 설정할 때 이미 그 목표를 달성했다고 믿는 것처럼, 긍정적인 생각과 믿음을 실제 행동에 연결하는 것이 중요합니다. 이는 뇌를 활성화시켜 목표 달성을 위한 자원과 기회를 더 쉽게 인지하게 합니다.

Q: 조 디스펜자의 접근법에 대한 비판적인 견해도 있나요?
A: 네, 일부 비판자들은 조 디스펜자의 접근법이 과학적 근거가 부족하다고 주장합니다. 그러나 조 디스펜자와 그의 추종자들은 이론이 개인적 경험과 과학적 연구에 근거하고 있다고 말합니다.

이상 "조 디스펜자 : 성공하고 싶으면 나를 속여라"에 대한 포스팅이었습니다.

끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.